Zumba® ist ein dynamisches und effektives Fitnesstraining zu lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und fördern die Ausdauer. Gleichzeitig werden Muskulatur und Körperform durch das rhythmische Training gestärkt und gestrafft.
Die Tanzschritte werden Schritt für Schritt während des Trainings vermittelt, sodass keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung, Motivation und ein aktives Körpergefühl.
Der Kurs ist für Teilnehmende jeden Alters geeignet.
