Pilates am Abend

Pilates spricht vor allem die tief liegenden Muskelgruppen an. Die vorgestellten Übungen ermöglichen ein Wechselspiel aus Dehnung und gleichzeitiger Kräftigung der Muskulatur. Mit Hilfe der bewussten Atmung soll Kondition, Bewegungskoordination und Körperhaltung verbessert werden. Pilates hat darüber hinaus das Ziel, die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt zu kräftigen.
Bitte Matte, Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Zeiten

9 Abende, 11.01.2027 - 15.03.2027
Montag, 18:00 - 19:15 Uhr

9 Termin(e)

Mo 11.01.2027 18:00 - 19:15 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 18.01.2027 18:00 - 19:15 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 25.01.2027 18:00 - 19:15 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 01.02.2027 18:00 - 19:15 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 15.02.2027 18:00 - 19:15 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 22.02.2027 18:00 - 19:15 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 01.03.2027 18:00 - 19:15 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 08.03.2027 18:00 - 19:15 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 15.03.2027 18:00 - 19:15 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg