Yoga in der Mittagspause

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die in ihrer Mittagspause durch sanfte Bewegungen und statisch gehaltene Yogapositionen tiefer in die eigene Präsenz und Entspannung kommen möchten. Auch Ihr Bewegungsapparat wird durch die Yogaübungen nachhaltig gestärkt. Yoga hilft Ihnen durch eine bewusste Ausrichtung und Atmung, mentale und emotionale Anspannungen zu lösen und somit das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. In die Entspannung lässt der Yogalehrer Johannes Vogt sanfte Klänge auf der Gitarre einfließen. Der Kurs eignet sich für Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Matte, eine Decke und falls vorhanden ein Sitzkissen mit.