Das Yin und Yang im Yoga

Dehnen und Stärken
Dieser Kurs führt ein in die Grundstellungen des klassischen Hatha Yoga, samt Atemübungen und Tiefenentspannung. Er eignet sich für Menschen ohne Vorkenntnisse und für solche, die es gerne ruhig angehen wollen. Im Wechsel findet eine Unterrichtseinheit Yin Yoga und eine Unterrichtseinheit Yang Yoga statt. Im Yin Yoga werden die Faszien, die festen Bindegewebsstrukturen gedehnt. So können sich Verspannungen lösen; die Beweglichkeit nimmt zu, ebenfalls Ruhe und Gelassenheit. Im Yang Yoga wird die Muskulatur gestärkt, Kraft und Energie nehmen zu. Zusammen sorgen beide Stile für einen optimalen Ausgleich von Körper und Geist. Ziel ist es allgemein, zu einem achtsamen Umgang mit sich selbst zu gelangen, Entspannung zu erfahren und Stress abzubauen. 

Bitte bringen Sie eine Yogamatte mit, eine Decke und ein festes Sitzkissen.


10 Abende, 28.09.2023 - 07.12.2023
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Do 28.09.2023 18:00 - 19:30 Uhr Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 05.10.2023 18:00 - 19:30 Uhr Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 12.10.2023 18:00 - 19:30 Uhr Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 19.10.2023 18:00 - 19:30 Uhr Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 26.10.2023 18:00 - 19:30 Uhr Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 09.11.2023 18:00 - 19:30 Uhr Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 16.11.2023 18:00 - 19:30 Uhr Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 23.11.2023 18:00 - 19:30 Uhr Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 30.11.2023 18:00 - 19:30 Uhr Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Do 07.12.2023 18:00 - 19:30 Uhr Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Corinna Roux
Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland
3.0127 KE
82,00 €
Neu!

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      Kehl
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)