Dieser Kurs richtet sich an Personen mit Vorkenntnissen. Im Kurs werden Haltungen vermittelt, die darauf abzielen, dem Körper zu mehr Kraft und Ausdauer zu verhelfen, die gesamte Muskulatur zu stärken und den Rücken zu kräftigen. Pranayama und meditative Elemente runden die jeweiligen Kursstunden ab und sorgen für tiefe Entspannung und Wohlbefinden. Bitte bringen Sie eine rutschfeste Yogamatte, eine Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mit.
