Hatha Yoga sanft


In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga: die Yoga-Grundstellungen (Asanas),  Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung. Die Betonung liegt auf dem sanften Praktizieren. So ist der Kurs besonders geeignet für Menschen mit Einschränkungen und/oder für Menschen, die es gerne ruhig angehen lassen. Sie lernen einen achtsamen Umgang mit sich selbst und lernen, Ihre eigenen Grenzen  anzunehmen oder zu erweitern. Gleichzeitig wird mit Ihrer Yoagapraxis Ihr Körper spürbar beweglicher, Ihre Muskeln werden gestärkt. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, eine Decke und ein festes Sitzkissen mit.



10 Mornings, 04/11/2024 - 07/04/2024
Thursday, 10:00 AM - 11:30 AM
10 appointment
Do 04/11/2024 10:00 AM - 11:30 AM Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 04/18/2024 10:00 AM - 11:30 AM Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 04/25/2024 10:00 AM - 11:30 AM Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 05/02/2024 10:00 AM - 11:30 AM Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 05/16/2024 10:00 AM - 11:30 AM Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 06/06/2024 10:00 AM - 11:30 AM Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 06/13/2024 10:00 AM - 11:30 AM Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 06/20/2024 10:00 AM - 11:30 AM Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 06/27/2024 10:00 AM - 11:30 AM Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Do 07/04/2024 10:00 AM - 11:30 AM Kulturfabrik, Tullastraße 12, 77694 Kehl-Goldscheuer
Corinna Roux
Außenstelle Goldscheuer
3.0138 GO
82,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)