Pilates

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die unabhängig vom Alter Ihre körperliche Haltung und Leistungsfähigkeit verbessert. Die konzentrierten, fließenden gymnastischen Übungen zur Muskelstärkung werden mit Dehnungen und mit der Atmung koordiniert. Dies führt zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance. Für diesen Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Bequeme Kleidung, Handtuch und Noppensocken sind mitzubringen.

Zeiten

8 Tage, 18.09.2024 - 06.11.2024
Mittwoch, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr8 Tage, 18.09.2024 - 06.11.2024
Mittwoch, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr8 Tage, 18.09.2024 - 06.11.2024
Mittwoch, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr

8 Termin(e)

Mi 18.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 25.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 02.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 09.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 16.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 23.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 30.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 06.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1