Starten Sie voller Energie in den Tag mit einem fließenden Yoga Flow. In diesem Kurs praktizieren Sie eine Yogasequenz mit mobilisierenden und kräftigenden Körperhaltungen, die Ihre Flexibilität und Kraft verbessern. Das bewusste Synchronisieren von Atem und Bewegung ermöglicht es sowohl sportlichen Anfängern als auch Fortgeschrittenen, den Flow-Zustand zu erfahren und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Die Schlussentspannung schenkt Ihnen innere Ruhe und Gelassenheit für den Tag.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Matte und ein kleines Kissen mit.
