Fit und Mobil im Alltag, bleiben Sie selbstständig und mobil!
Durch vielseitige Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen verbessern Sie in diesem Kurs Kraft, Kondition und Koordination. Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Schulung des Gleichgewichtssinns sorgen für fließendere Bewegungen und mindern die Sturzgefahr. Das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht und das persönliche Wohlbefinden gesteigert.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie etwas zu trinken mit.
