Das Besondere an den smovey sind die vier Stahlkugeln im Inneren, die bei rhythmischer Bewegung eine Vibration entstehen lassen, die bis in Ihre Tiefenmuskulatur hinein wirkt und diese dehnt und kräftigt. Ihr Stoffwechsel wird angeregt und Sie steigern Ihre Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. In den einzelnen Einheiten erlernen Sie praktische Übungen zur Steigerung Ihrer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Balance- und Koordinationsübungen sind Teil des Unterrichts. 

Bitte kommen Sie in bequemer Outdoor-Kleidung und bringen Sportschuhe mit. Der Kurs findet NUR draußen statt.

Treffpunkt 1. Termin: bei der vhs Ortenau