Pilates in der Mittagspause


Ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur wird mit Elementen aus dem BodyArt verbunden, die das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen. Durch eine gezielte Übungsauswahl werden angelernte Bewegungsmuster aufgebrochen, die Haltung positiv verändert und der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bewusst wahrgenommen.


Bitte mitbringen: Matte und ein Getränk.


8 Nachmittage, 15.01.2025 - 19.03.2025
Mittwoch, 12:15 - 13:00 Uhr8 Nachmittage, 15.01.2025 - 19.03.2025
Mittwoch, 12:15 - 13:00 Uhr8 Nachmittage, 15.01.2025 - 19.03.2025
Mittwoch, 12:15 - 13:00 Uhr

8 Termin(e)
Mi 15.01.2025 12:15 - 13:00 Uhr Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Mi 22.01.2025 12:15 - 13:00 Uhr Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Mi 29.01.2025 12:15 - 13:00 Uhr Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Mi 05.02.2025 12:15 - 13:00 Uhr Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Mi 12.02.2025 12:15 - 13:00 Uhr Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Mi 26.02.2025 12:15 - 13:00 Uhr Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Mi 12.03.2025 12:15 - 13:00 Uhr Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Mi 19.03.2025 12:15 - 13:00 Uhr Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 017 Bewegungsraum, EG
Melanie Zinger

3.02151 KE
 
36,00 €

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