Hula-Hoop Fitness ist ein tolles Workout, das Spaß macht, die Körpermuskeln stärkt und viele Kalorien verbrennt. Mit der richtigen Technik ist der Hula-Hoop Reifen ein Taillen-Shaper, stärkt die Rumpfmuskulatur und den Beckenboden. Außerdem ist es ein intensives Herz-Kreislauftraining, verbessert Motorik und Koordination. In diesem Kurs wird der Hula Reifen bereits beherrscht und die Teilnehmer/innen lernen neue Möglichkeiten mit dem Reifen zu trainieren.
Voraussetzung: Die Grundbewegung muss bereits beherrscht werden oder mindestens 1-2 Kurse besucht worden sein.
