Kooperation mit dem TVO

Pilates


Pilates stellt ein Programm aus Yoga, Tai-Chi sowie Rücken- und Bauchgymnastik für alle Altersgruppen dar. Mit langsamen, konzentrierten Bewegungen wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung geschult und das Gleichgewicht optimiert. Fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven Training. Ziel von Pilates ist die Harmonisierung von Körper und Geist.

Der Kurs ist gelenkschonend und für alle Altersklassen und Teilnehmende geeignet, die ihre gesundheitsförderlichen Ressourcen stärken möchten. 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Gymnastikmatte mit.




10 Abende, 09.10.2024 - 18.12.2024
Mittwoch, 18:55 - 19:55 Uhr
10 Termin(e)
Mi 09.10.2024 18:55 - 19:55 Uhr Oberdorf-Halle, Butschbacher Straße 48, 77704 Oberkirch, Gymnastikraum, 1. OG
Mi 16.10.2024 18:55 - 19:55 Uhr Oberdorf-Halle, Butschbacher Straße 48, 77704 Oberkirch, Gymnastikraum, 1. OG
Mi 23.10.2024 18:55 - 19:55 Uhr Oberdorf-Halle, Butschbacher Straße 48, 77704 Oberkirch, Gymnastikraum, 1. OG
Mi 06.11.2024 18:55 - 19:55 Uhr Oberdorf-Halle, Butschbacher Straße 48, 77704 Oberkirch, Gymnastikraum, 1. OG
Mi 13.11.2024 18:55 - 19:55 Uhr Oberdorf-Halle, Butschbacher Straße 48, 77704 Oberkirch, Gymnastikraum, 1. OG
Mi 20.11.2024 18:55 - 19:55 Uhr Oberdorf-Halle, Butschbacher Straße 48, 77704 Oberkirch, Gymnastikraum, 1. OG
Mi 27.11.2024 18:55 - 19:55 Uhr Oberdorf-Halle, Butschbacher Straße 48, 77704 Oberkirch, Gymnastikraum, 1. OG
Mi 04.12.2024 18:55 - 19:55 Uhr Oberdorf-Halle, Butschbacher Straße 48, 77704 Oberkirch, Gymnastikraum, 1. OG
Mi 11.12.2024 18:55 - 19:55 Uhr Oberdorf-Halle, Butschbacher Straße 48, 77704 Oberkirch, Gymnastikraum, 1. OG
Mi 18.12.2024 18:55 - 19:55 Uhr Oberdorf-Halle, Butschbacher Straße 48, 77704 Oberkirch, Gymnastikraum, 1. OG
Béatrice Busam
vhs-Büro Oberkirch
3.02132 OBK
59,00 €

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Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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      22.01.25 - 21.05.25 (14-mal) 18:55 - 19:55 Uhr
      Oberkirch
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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