Der FLEXI-BAR® ist ein 1,50 m langer Fiberglasstab, der durch Schwingungen die stabilisierende Muskulatur und die gelenksnahe Tiefenmuskulatur auf einfache Weise gezielt aktiviert.
Durch das Schwingen des FLEXI-BAR® trainieren Sie nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern auch die Tiefenmuskulatur. Ein ideales Training für alle, die ihre körperliche Fitness auf ein neues Level heben möchten.
Dieser Kurs ist nur für geübte Teilnehmende geeignet!
Bitte bringen Sie Sportschuhe, eine Gymnastikmatte und ein Getränk mit. Wer möchte, kann gerne seinen eigenen Schwingstab (nur Original FLEXI-BAR®) mitbringen. Bitte dies bei der Anmeldung vermerken!
