mehr Beweglichkeit und innere Ruhe Durch Rücken-Yoga können Schmerzen und Verspannungen im Rücken gelindert werden. Die Yogaübungen zielen darauf ab, die Bauch- und Rückenmuskeln zu stärken, Anspannungen in der Schultermuskulatur zu lösen und Wirbelsäule und Gelenke zu mobilisieren. Ziel dieses Kurses ist, die Yogaübungen rückengerecht zu üben und individuell anzupassen. Dieser Kurs eignet sich für Interessenten mit und ohne Vorkenntnisse.
