Body-Fit für Frauen

Dieser gesundheitsorientierte Kurs richtet sich an alle Frauen, die gesund, fit und aktiv bleiben möchten und ihre Gesundheitskompetenz steigern möchten. Herz- und Kreislauftraining, funktioneller Muskelaufbau sowie Rückenübungen werden unter fachkundiger Anleitung in einem Sequenz- und Zirkeltraining durchgeführt. Dabei kommen Thera-Bänder und Hanteln zum Einsatz. Entspannungsübungen runden das Programm ab und lassen Sie neue Kraft schöpfen. Mitzubringen sind Hanteln, Sportkleidung, eine Gymnastikmatte oder eine Decke.

Zeiten

8 Tage, 02.04.2025 - 04.06.2025
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr

8 Termin(e)

Mi 02.04.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 09.04.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 30.04.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 07.05.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 14.05.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 21.05.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 28.05.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 04.06.2025 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG