Hatha Yoga

für Menschen in der zweiten Lebenshälfte
In diesem Kurs für Menschen in der zweiten Lebenshälfte entwickeln Sie Verständnis für gesundheitsbewusstes Handeln: Yoga tut dem Rücken gut, verbessert die Beweglichkeit und löst Verspannungen. Sie lernen Übungen für Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Koordination. Das ganzheitliche Wohlbefinden wird unterstützt durch bewusstes Atmen, Entspannung und Meditation. In der Achtsamkeit entwickelt sich ein neues Körpergefühl. Energien werden frei - Ruhe und Gelassenheit entstehen. Die praktischen Übungen können alternativ auch auf dem Stuhl ausgeführt werden.

Zeiten

10 Vormittage, 14.01.2026 - 18.03.2026
Mittwoch, wöchentlich, 09:00 - 10:30 Uhr

10 Termin(e)

Mi 14.01.2026 09:00 - 10:30 Uhr	Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen
Mi 21.01.2026 09:00 - 10:30 Uhr	Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen
Mi 28.01.2026 09:00 - 10:30 Uhr	Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen
Mi 04.02.2026 09:00 - 10:30 Uhr	Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen
Mi 11.02.2026 09:00 - 10:30 Uhr	Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen
Mi 18.02.2026 09:00 - 10:30 Uhr	Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen
Mi 25.02.2026 09:00 - 10:30 Uhr	Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen
Mi 04.03.2026 09:00 - 10:30 Uhr	Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen
Mi 11.03.2026 09:00 - 10:30 Uhr	Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen
Mi 18.03.2026 09:00 - 10:30 Uhr	Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen