Ganzkörperworkout-Coretraining

Unter Core-Training versteht man Übungen, die die Körpermitte stärken. Der Bauch, die Hüfte, das Becken und der untere Rücken werden gezielt trainiert um Rückenproblemen vorzubeugen. Zusätzlich werden Übungen für Arme, Beine und Po eingebaut. Das Ganzkörperworkout wird mit entspannenden Dehnübungen abgerundet.

Geeignet ist dieser Kurs für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.

Zeiten

12 Abende, 17.09.2026 - 10.12.2026
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr

12 Termin(e)

Do 17.09.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Mehrzweckhalle Honau, Badstraße 7, 77866 Rheinau
Do 24.09.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Mehrzweckhalle Honau, Badstraße 7, 77866 Rheinau
Do 01.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Mehrzweckhalle Honau, Badstraße 7, 77866 Rheinau
Do 08.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Mehrzweckhalle Honau, Badstraße 7, 77866 Rheinau
Do 15.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Mehrzweckhalle Honau, Badstraße 7, 77866 Rheinau
Do 22.10.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Mehrzweckhalle Honau, Badstraße 7, 77866 Rheinau
Do 05.11.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Mehrzweckhalle Honau, Badstraße 7, 77866 Rheinau
Do 12.11.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Mehrzweckhalle Honau, Badstraße 7, 77866 Rheinau
Do 19.11.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Mehrzweckhalle Honau, Badstraße 7, 77866 Rheinau
Do 26.11.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Mehrzweckhalle Honau, Badstraße 7, 77866 Rheinau
Do 03.12.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Mehrzweckhalle Honau, Badstraße 7, 77866 Rheinau
Do 10.12.2026 20:00 - 21:00 Uhr	Mehrzweckhalle Honau, Badstraße 7, 77866 Rheinau