Fit werden - Fit bleiben

Pilates, Rücken und Beckenboden in Balance

Dieser Kurs ist perfekt für alle, die gesund, fit und aktiv bleiben möchten. Sie lernen Stabilitäts-, Kraft- und Dehnungsübungen, die Ihre Haltung verbessern.

Ein besonderer Fokus liegt auf dem Beckenboden, dem sogenannten „Powerhouse“ im Pilates-Training. Mit einfachen Pilates-Übungen stärken Sie von innen nach außen Beckenboden, Bauch und Rücken.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Isomatte, ein Balance-Pad, ein Handtuch, rutschfeste Socken und etwas zum Trinken mit.

Zeiten

15 Vormittage, 19.01.2027 - 11.05.2027
Dienstag, 08:45 - 09:35 Uhr

15 Termin(e)

Di 19.01.2027 08:45 - 09:35 Uhr	Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Di 26.01.2027 08:45 - 09:35 Uhr	Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Di 02.02.2027 08:45 - 09:35 Uhr	Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Di 16.02.2027 08:45 - 09:35 Uhr	Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Di 23.02.2027 08:45 - 09:35 Uhr	Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Di 02.03.2027 08:45 - 09:35 Uhr	Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Di 09.03.2027 08:45 - 09:35 Uhr	Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Di 16.03.2027 08:45 - 09:35 Uhr	Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Di 23.03.2027 08:45 - 09:35 Uhr	Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Di 06.04.2027 08:45 - 09:35 Uhr	Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Di 13.04.2027 08:45 - 09:35 Uhr	Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Di 20.04.2027 08:45 - 09:35 Uhr	Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Di 27.04.2027 08:45 - 09:35 Uhr	Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Di 04.05.2027 08:45 - 09:35 Uhr	Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen
Di 11.05.2027 08:45 - 09:35 Uhr	Josefssaal, Hauptstraße 34, 77871 Renchen