Qigong/ Tai Chi

• Ihr Weg zu mehr Energie und innerer Balance mit der vhs Ortenau

• Qigong ist eine der chinesischen Tradition entstammende Heil- und Selbstheilmethode. Qi steht für die Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder Übung. Mittels Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen sollen Blockaden in den Energiebahnen des Körpers, den Meridianen, gelöst werden, um das Qi im Körper wieder zum Fließen zu bringen.

  
  

  Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungslehre, die langsame, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung kombiniert. Die Bewegungen schenken im Alltag spürbare Gelassenheit und innere Ruhe.