Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik

Beim Aquafitness erwartet Sie ein gelenkschonendes und abwechslungsreiches Gymnastikprogramm. Durch die positiven Eigenschaften des Wassers werden Gelenke und Wirbelsäule entlastet. Sie kräftigen und mobilisieren aktiv Ihre Muskeln, Sehnen und Bänder, stärken Ihr Herz‑Kreislauf‑System und lösen Verspannungen. Gleichzeitig verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und Koordination und stärken Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen.

Die Auftriebskraft des Wassers entlastet dabei Ihre Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben besonders effektiv. Der Kurs findet in brust‑ bis schultertiefem Wasser statt und ist daher auch für Nichtschwimmer geeignet.