Rund um den Rücken 50+

Training ohne Bodenübungen
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen lernen Sie in diesem Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung Ihres Rückens und zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, die Ihre Leistungsfähigkeit verbessern. Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen ergänzen das Programm. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Alle Übungen finden im Sitzen, Stehen oder Gehen statt. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung mit festen Turnschuhen und bringen Sie etwas zu trinken mit.






11 Vormittage, 19.09.2023 - 12.12.2023
Dienstag, 10:30 - 11:30 Uhr
11 Termin(e)
ZeitOrt
Di19.09.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Di26.09.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Di10.10.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Di17.10.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Di24.10.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Di07.11.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Di14.11.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Di21.11.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Di28.11.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Di05.12.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Di12.12.2023
10:30 - 11:30 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Karin Hodapp
vhs-Büro Oberkirch
3.0266 OBK
61,00


Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Plätze frei

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10:30 – 11:30 Uhr
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Plätze frei

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77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

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Oberacherner Straße 19
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Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland

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Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr Mo., Mi. u. Do. von 14 - 16 Uhr

Geschäftsstelle Kinzigtal

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Oberwolfacher Straße 6
77709 Wolfach
Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591
Leitung:

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Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr,
Donnerstag von 15 - 18 Uhr