ohne Bodenübungen Sie möchten auch im fortgeschrittenen Alter Ihre körperliche und geistige Fitness erhalten und Ihre gesundheitsförderlichen Ressourcen stärken? Diese Schon- und Fitnessgymnastik wendet sich an die 75plus-Generation. Mit praktischen Übungen kräftigen Sie Ihre Muskeln und fördern Ihre Beweglichkeit. Durch gezielte Gleichgewichts- und Koordinationsübungen wird das Sturzrisiko gemindert. Eine kleine Entspannungseinheit beschließt die Stunde. Auch mit bestehenden Beschwerden können Sie diesen Kurs besuchen.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung mit Turnschuhen und bringen eine Gymnastikmatte mit. Der Raum ist im 1.OG und nur über eine Treppe erreichbar.
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist. Bitte kontaktieren Sie uns.
Freundliche Grüße
Ihr Team der vhs Ortenau
vhs Ortenau
Oberacherner Straße 19
77855 Achern
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vhs Ortenau | Eine Bildungseinrichtung des Ortenaukreises
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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