Rückenfit ab 70 Fitness bis ins Alter Sie möchten auch im fortgeschrittenen Alter Ihre körperliche und geistige Fitness erhalten und Ihre gesundheitsförderlichen Ressourcen stärken? Diese Schon- und Fitnessgymnastik wendet sich an die 70 Plus-Generation. Mit praktischen Übungen im Kurs kräftigen Sie Ihre Muskeln und fördern Ihre Beweglichkeit. Nachweislich verbessert sich durch Bewegung auch die Knochensubstanz. Durch gezielte Gleichgewichts- und Koordinationsübungen wird das Sturzrisiko gemindert. Eine kleine Entspannungseinheit steht am Ende der Stunde. Auch bei bestehenden Beschwerden können Sie diesen Kurs besuchen.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie Turnschuhe und eine Gymnastikmatte mit. Die Übungen können auch im Sitzen gemacht werden.
Zeiten 10 Nachmittage, 21.09.2023 - 07.12.2023 Anzahl 10 Termin(e) Zeit Ort Do 21.09.202315:00 - 16:00 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 28.09.202315:00 - 16:00 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 05.10.202315:00 - 16:00 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 12.10.202315:00 - 16:00 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 19.10.202315:00 - 16:00 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 26.10.202315:00 - 16:00 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 09.11.202315:00 - 16:00 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 23.11.202315:00 - 16:00 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 30.11.202315:00 - 16:00 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG Do 07.12.202315:00 - 16:00 Uhr vhs Achern , Oberacherner Str. 19, 77855 Achern , Raum 3, Bewegungsraum, 1. OG
Leitung Christine Winkler
Geschäftsstelle Geschäftsstelle Acher-Renchtal Nummer 3.0230 ACH Ort Preis 55,00 €
Belegung:
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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Do 21.09.23
16:15 – 17:15 Uhr
Do 21.09.23
17:30 – 18:30 Uhr
Mo 25.09.23
16:00 – 17:00 Uhr
ohne Bodenübungen
3.0233 ACH
Mo 25.09.23
15:00 – 15:45 Uhr
Di 26.09.23
17:15 – 18:15 Uhr
Di 26.09.23
16:00 – 17:00 Uhr
Di 26.09.23
18:30 – 19:30 Uhr
ohne Bodenübungen
3.0234 ACH
Mo 08.01.24
15:00 – 15:45 Uhr
Mo 08.01.24
16:00 – 17:00 Uhr
Di 09.01.24
16:00 – 17:00 Uhr
Di 09.01.24
18:30 – 19:30 Uhr
Di 09.01.24
17:15 – 18:15 Uhr
Fitness bis ins Alter
3.0231 ACH
Do 11.01.24
15:00 – 16:00 Uhr
Do 11.01.24
17:30 – 18:30 Uhr
Do 11.01.24
16:15 – 17:15 Uhr
Mo 08.04.24
16:00 – 17:00 Uhr
ohne Bodenübungen
3.0235 ACH
Mo 08.04.24
15:00 – 15:45 Uhr
Di 09.04.24
17:15 – 18:15 Uhr
Di 09.04.24
16:00 – 17:00 Uhr
Di 09.04.24
18:30 – 19:30 Uhr
Do 11.04.24
16:15 – 17:15 Uhr
Fitness bis ins Alter
3.0232 ACH
Do 11.04.24
15:00 – 16:00 Uhr
Do 11.04.24
17:30 – 18:30 Uhr
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
Tel.: +49 7841 60484500
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Geschäftsstelle Kinzigtal
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Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 9 - 12 Uhr,
Donnerstag von 15 - 18 Uhr
