Rückenfit - Rückenkräftigung


In diesem Kurs stärken Sie Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen: Gezielte krankengymnastische Übungen können bestehende Schmerzen lindern oder vorbeugend wirken. Die Rücken- und Bauchmuskulatur wird gekräftigt und so die Wirbelsäule stabilisiert. Sie erlernen ein Übungsprogramm, das Sie täglich zu Hause durchführen können.

Bei akuten Beschwerden sollten Sie vor Ihrer Anmeldung Rücksprache mit Ihrem Arzt halten. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung mit Gymnastikmatte oder Decke.


12 Vormittage, 20.09.2023 - 13.12.2023
Mittwoch, 08:15 - 09:15 Uhr
12 Termin(e)
ZeitOrt
Mi20.09.2023
08:15 - 09:15 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Mi27.09.2023
08:15 - 09:15 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
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08:15 - 09:15 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
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08:15 - 09:15 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
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08:15 - 09:15 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Mi25.10.2023
08:15 - 09:15 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Mi08.11.2023
08:15 - 09:15 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Mi15.11.2023
08:15 - 09:15 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Mi22.11.2023
08:15 - 09:15 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Mi29.11.2023
08:15 - 09:15 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Mi06.12.2023
08:15 - 09:15 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Mi13.12.2023
08:15 - 09:15 Uhr
Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Ballettsaal, EG links
Renate Harter
vhs-Büro Oberkirch
3.0257 OBK
66,00


Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist.

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