Wirbelsäulengymnastik (aktuell nicht im Programm)


Die Kursstunde beinhaltet Übungen zum Kraftaufbau und zur Stärkung der Rumpfmuskulatur. Mobilisationsübungen für die Beweglichkeit der Wirbelsäule gehören ebenso zum Programm, wie Dehnübungen zur Entspannung und Schmerzlinderung. Die Übungen werden überwiegend im Stehen und auf dem Boden ausgeführt und können altersunabhängig durchgeführt werden. Bitte bringen Sie Ihr Handtuch und etwas zu trinken mit.



13.09.2023 - 22.11.2023 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
Außenstelle Appenweier
3.0218 AP
75,00 € inkl. Raummiete (20,00 Euro)