Bodyforming

Dieses gesundheitsorientierte Gymnastikangebot für die sog. "Problemzonen" ist auch geeignet, wenn keine Vorkenntnisse vorhanden sind. Durch gezielte Übungen aus Pilates und Bauch-Beine-Po wird mit Musik und Spaß an der Bewegung ein Muskelaufbau durchgeführt. Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik sowie Stretching und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte und, wenn vorhanden, ein leichtes Thera-Band und Hanteln mitbringen.