Wünschen wir uns nicht alle eine kraftvolle Ruhe in turbulenten Zeiten?
Gut gerüstet zu sein für die größeren und kleineren Herausforderungen des Lebens – das ist erlernbar. Wir können uns und unseren Körper täglich mit einfachen Übungen in einen klaren und wachen Zustand bringen. Dadurch verringern sich Stress, Ängste und Unsicherheiten.
In diesem Kurs kombinieren wir gezielt Übungen, die unsere Wahrnehmung und Konzentration fördern.
Energievolles aus dem Qi Gong und erholsame Ruheübungen – begleitet von Klangschalen – fördern die Gelassenheit und aktivieren den inneren Sonnenschein.
Mehr Entspannung, besserer Schlaf und ein größeres Selbstvertrauen sind sofort spürbar.
Die Übungen sind leicht erlernbar, machen Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.
