Fit für den Alltag - 60plus Ganzkörperkräftigung


Diese Schon- und Fitnessgymnastik wendet sich an die 60plus-Generation. Durch gezielte Übungen aus dem großen Gebiet der Präventionsgymnastik wird Ihr gesamter Körper trainiert und Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit. Die Beweglichkeit der Gelenke wird gefördert, die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt und durch gezielte Gleichgewichtsübungen Ihre "Standfestigkeit" trainiert. Ebenso gehören Haltungsschulung, Übungen für den Beckenboden und nach Feldenkrais® dazu. Eine kleine Entspannungseinheit steht am Ende der Stunde. Auch mit schon bestehenden Beschwerden können Sie diesen Kurs besuchen. 
Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung, mit Gymnastikmatte oder Decke und kleinem Kissen.






10 Evenings, 04/08/2024 - 07/08/2024
Monday, 06:00 PM - 07:00 PM
10 appointments
Mo 04/08/2024 06:00 PM - 07:00 PM Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 04/15/2024 06:00 PM - 07:00 PM Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 04/22/2024 06:00 PM - 07:00 PM Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 04/29/2024 06:00 PM - 07:00 PM Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 05/06/2024 06:00 PM - 07:00 PM
abgesagt
Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 05/13/2024 06:00 PM - 07:00 PM
abgesagt
Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 06/03/2024 06:00 PM - 07:00 PM Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 06/10/2024 06:00 PM - 07:00 PM Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 06/17/2024 06:00 PM - 07:00 PM Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 06/24/2024 06:00 PM - 07:00 PM Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 07/01/2024 06:00 PM - 07:00 PM Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Mo 07/08/2024 06:00 PM - 07:00 PM Neuwindeckhalle, Schulstraße 7, 77886 Lauf, Foyer
Lioba Schiel
Außenstelle Lauf
3.0256 LF
68,00 € inkl. Raummiete

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)